Träningsglädje

I början av året bestämde jag mig för att 2014 skulle bli ett fantastiskt bra år. För att ett år ska bli fantastiskt så måste man må bra. Därför bestämde jag mig för att införskaffa mig ett gymkort på Actíc här i Kalmar. Jag märker redan skillnad på mig själv, jag är mycket gladare och piggare om dagarna, kroppen mår bra och det känns riktigt bra i samvetet efter ett svettigt träningspass. Detta kan nog vara ett av de bästa besluten jag tagit och jag ser fram emot ett år fullt av träning och god hälsa!

Idag mötte jag upp Julia kl. 11 som också har köpt sig ett gymkort på Actíc. Vi körde ett kort cardiopass följt av ett gympass enligt mitt instruktionsschema. Efteråt simmade vi 30 min. Jag tycker personligen att det är väldigt avslappnande att simma efter ett hårt gympass då det varvar ner kroppens puls. Det är heller inte särskilt ansträngande att simma men väldigt effektiv träning för hela kroppen och det gillar jag.